Endorfinkickar och skrattanfall samtidigt som du är kroppens bästa vän? Ja, tack! Hälsa, träning och rörelse är allt för oss, dessutom är det det roligaste som finns! Vår gedigna och breda kunskap inom hälsa och rörelse vill vi gärna dela med er, för att inspirera till rolig träning som man mår bra av. Vi erbjuder alla typer av träning utifrån era önskningar, visioner och behov.
Som lärare i Idrott & hälsa, hälsocoacher och hälsoinspiratörer har vi vigt våra liv åt att få människor att må bra. Ungas välmående är vår passion och vi drivs av att inspirera till livsstilsval med rörelse och glädje i fokus.
EN HÄRLIG DAG
Vi tränar, skrattar och har kul ihop när vi lär oss både beprövade och de allra senaste metoderna för hur unga idag ska kunna må bra!
Huvudfokus under dagen är att ge skolklasser från årskurs 3 till och med gymnasiet verktyg för
- en hälsosam livsstil
- välmående
- att kunna möta nuet, framtiden – och livet
Vi lär ut olika metoder för att var och en själv ska kunna påverka hur man mår. Det gör vi bland annat genom övningar i att identifiera, värdera och prioritera det man tycker är viktigt i tillvaron.
Alla får också med sig ett vidgat perspektiv av möjliga rörelsealternativ och ”lifehack” i form av meditation och andning.
Kort sagt så blir det en dag med nya livsinsikter!
FÖRETAGSTRÄNING
Är ni det moderna företaget som har förstått att en välmående personal genererar inte bara mer pengar till företaget, utan framgång på alla plan?
The way we live kommer till er arbetsplats eller hittar en bra location i närheten där vi kan svettas, skratta, samarbeta och lära känna varandra ännu bättre.
Vi utformar det bästa träningspasset utifrån er arbetsgrupp / arbetsplats och era förutsättningar.
Välj mellan morgonträning eller lunchträning, med eller utan måltid.
Vad passar din arbetsplats bäst?
BREAK FREE and MOVE TOGETHER
Ge ditt barn och dig själv en härlig rörelseupplevelse tillsammans!
Med ”Break Free” utlovar vi både skratt, nukänsla och träningsvärk, långt ifrån telefoner, väderappar, Hemnet och tv-spel.
Vi tränar alla ihop – oavsett ålder, var och en utifrån sin dagsform.
Kort sagt en digital ”detox” och ett endorfinrus – för hela familjen!
Håll utkik på vår Instagram efter nästa tillfälle!